Obesidad y sueño. La obesidad infantil podría prevenirse durmiendo más horas”.

Según un estudio, está demostrado que la cantidad de horas dormidas por los niños puede estar asociada al peso corporal del niño/a. En el estudio realizado, los niños que dormían más, durante el día comían un poco menos que los niños que dormían menos. Con estos datos, podemos establecer que, con los niños que duermen correctamente las horas de sueño recomendadas, pueden llegar a bajar su peso respecto a los que les faltan horas de sueño durante el día.